请用语音读文章网友提问：
海参是生活中常见的食物。很多人每天都喜欢吃海参。我昨天买了一些海参。准备炖。海参可以炖什么？
最佳回答：
海参可以和生活中常见的滋补食材或药材一起煮着吃。推荐食谱有：刺参、刺参、大枣刺参、木耳刺参。
海参含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。食用适量的海参有促进新陈代谢，提高身体新陈代谢的作用。
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本文标题：海参可以炖什么
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