吃苹果的注意事项

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网友提问：

吃苹果要注意什么？

最佳回答：

吃饭速度不要太快。苹果的质地很硬。所以吃苹果一定要多嚼。这样可以防止苹果过度刺激消化道。还能让人体更好的吸收苹果中的营养成分。

吃之前清洗干净。市面上很多苹果表面都会有一层蜡。因此，我们应该把苹果浸泡一段时间再吃。然后用自来水清洗。也可以用水果蔬菜专用清洗剂。

保留果皮。很多人吃苹果的时候会把果皮去掉。事实上，果皮还含有许多营养成分。所以我们吃苹果的时候尽量保留果皮。这样可以从苹果中吸取最有价值的营养。

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