请用语音读文章网友提问：
因为最近吃多了。我有轻微的便秘。同事说喝点蜂蜜水有帮助。那么如何喝蜂蜜水治疗便秘呢？
最佳回答：
蜂蜜水富含维生素、矿物质、氨基酸、活性酶等营养成分。适量饮酒。能加速肠胃蠕动。促进食物的消化和吸收。便秘缓解了。便秘喝蜂蜜水的具体方法如下：
1.首先准备1-2勺蜂蜜。200-250毫升温水。最佳温度在40度左右。以免破坏蜂蜜中的营养成分。
2.最后，将蜂蜜倒入杯中。加水，用勺子搅拌均匀。可以喝了。
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本文标题：怎样喝蜂蜜水治便秘
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