减肥沙拉怎么制作

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网友提问：

我今天要做减肥沙拉。那么如何做减肥沙拉呢？

最佳回答：

配料：西兰花、黄瓜、胡萝卜、小番茄、鹌鹑蛋、鲜核桃、沙拉酱。

练习：

1.先将黄瓜和胡萝卜分别洗净，切片备用。

2.西蓝花洗净，切块。洗西红柿。鹌鹑蛋去皮，切成两半。备用。

3.然后往锅里倒水。火沸腾了。倒入西兰花。焯30秒。

4.之后，西蓝花。把胡萝卜、黄瓜、西红柿、鹌鹑蛋和新鲜核桃放在一起。

5.最后加入适量的沙拉酱。搅拌均匀。

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