请用语音读文章网友提问：
当你去超市买水果时。我看见了一个红色的大草莓。买了一些回家。还有晚上吃草莓会胖吗？
最佳回答：
适度饮食不会。
草莓热量不高。每100克草莓只含32卡路里。所以晚上适量吃草莓不会导致肥胖。而且草莓富含蛋白质、维生素C、膳食纤维、磷等营养成分。人体适量食用可以补充营养。增强人体免疫力。但是睡前不要吃草莓。以免增加胃的负担。不利于食物的消化吸收。不仅可能有肥胖。还会影响睡眠质量。
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本文标题：晚上吃草莓会不会发胖
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