请用语音读文章网友提问：
一周喝几次银耳汤最好？一般人都是怎么喝银耳汤的？
最佳回答：
最好每周服用2-3次。
银耳富含胶质和膳食纤维。适量吃银耳可以起到润肠通便的作用。但是过量食用银耳汤。容易出现腹泻等不适。而银耳是凉的。银耳吃多了会增加肠道通畅。会加重脾胃不适。也容易加重体寒。从各方面考虑。每周喝2-3次银耳汤比较好。
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本文标题：银耳汤一周喝几次最好
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