请用语音读文章网友提问：
牛蒡营养价值很高。那么牛蒡可以天天吃吗？
最佳回答：
不建议天天吃。
虽然牛蒡的营养价值比较高。但是牛蒡是寒性食物。每天过量食用容易增加人体肠胃的负担。这可能会导致腹痛，腹泻，便便和其他不舒服的症状。对人类健康构成威胁。所以一般不建议天天吃牛蒡。
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本文标题：牛蒡可以天天食用吗
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