吃河蟹会发胖吗

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网友提问：

我最近在节食。所以很多食物需要注意。最近爱上了河蟹。请问吃螃蟹会胖吗？

最佳回答：

看情况吧。

河蟹本身就是一种热量低，营养价值高的食物。不过蟹黄的蟹膏热量还是比较高的。一般适量食用不会导致肥胖。吃得太多可能会导致肥胖。肥胖的主要原因是摄入大于消耗。当多余的能量耗尽时。会转化成脂肪。从而导致肥胖。如果螃蟹吃多了。当它不能消耗热量时。可能会导致体重增加。但并不是一次吃太多就会导致体重增加。所以建议不要吃太多河蟹。长时间不能吃太多。

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