请用语音读文章网友提问：
我知道鸡蛋有很多好处。我也对鹌鹑蛋很好奇。就想问问鹌鹑蛋的功效和作用是什么？
最佳回答：
营养丰富的鹌鹑蛋含有丰富的蛋磷和脑磷脂。而且比鸡蛋营养更容易吸收和利用。一般三个鹌鹑蛋的营养成分等于一个鸡蛋。
降低血压的鹌鹑蛋含有芦丁、莱杞定等物质。芦丁和白藜芦醇苷可以降低血压。鹌鹑蛋是心血管疾病患者的理想补充品。
辅助治疗因为鹌鹑蛋营养丰富。而且都是有利于人体吸收的成分。非常适合滋补人体。可用于辅助治疗水肿、肥胖型高血压、糖尿病等疾病。
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本文标题：鹌鹑蛋的功效与作用
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