请用语音读文章网友提问：
最近天天呆在家里。我想每天出去散步。请问慢走一小时消耗脂肪吗？
最佳回答：
可以消耗脂肪。
慢走属于有氧运动的范畴。强度低，持续时间长。一般来说，如果你想消耗脂肪。通常推荐的有氧运动持续时间是30分钟以上。一个小时显然是能带来好结果的时间。所以慢走一个小时可以在一定程度上消耗脂肪。
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本文标题：慢走一小时消耗脂肪吗
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