战绳可以减肚子吗
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战绳可以减肚子吗

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网友提问:

一条战斗绳能减肚子吗?

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当然可以。

因为战斗绳是一项全身运动。几乎你身体的每一块肌肉都在发力。可以锻炼全身肌肉群。包括上肢肌肉。腹部、背部和臀部肌肉群等。所以肚子和腹部的脂肪也会被消耗掉。

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