兰香子减肥一天吃多少好

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网友提问：

朋友说吃兰巷子可以控制食欲。起到减肥的作用。不知道蓝祥子一天吃多少才能减肥。

最佳回答：

一般推荐5克。每天不超过20克。

虽然吃兰巷子感觉很饱。有助于减肥。但是一次不能多吃。否则食用过量会导致腹胀。消化不良。而且蓝香子含有大量的膳食纤维。吃多了会加重便秘。所以，即使在减肥期间，也要控制食量。一般一次5克。每天不超过20克为宜。

注意

子兰是一种过敏食物。过敏体质的人不能吃。避免出现皮疹、皮疹等过敏症状。

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