请用语音读文章网友提问：
我平时比较喜欢吃绿豆芽。但是我最近在减肥。不能吃高热量的食物。你想知道绿豆芽热量高吗？
最佳回答：
绿豆芽热量低。每100克绿豆芽含热量约18卡。
绿豆芽可以减肥。因为绿豆芽含能量很低。它富含纤维素、维生素和矿物质。具有美容、解毒、降脂、通便、抗氧化的功效。绿豆芽热量低。每100克绿豆芽仅含8卡热量。其丰富的纤维素能促进肠道蠕动。所含的蛋白质会分解成容易被人体吸收的氨基酸。
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本文标题：绿豆芽的热量高吗
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