沙田柚的功效与作用

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网友提问：

沙田柚按果肉风味可分为酸柚和甜柚。或者根据果肉颜色分为白柚和红柚。柚子也有球形柚和梨形柚两种。沙田柚的功效和作用是什么？

最佳回答：

1、促进食欲

沙田柚含有大量的有机酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质。吃完沙田柚。这些成分进入肠道。能促进胃液分泌。胃口不好的人适量食用，可以促进食欲。增加食量。这对健康有好处。

2、润肠通便

沙田柚含有大量的水分、粗纤维和果胶。食用沙田柚后，会促进肠道蠕动，增加粪便体积，加快食物残渣的排泄。可以减少排便的发生，缓解便秘。日常排便有问题的人，可以经常吃沙田柚，促进排便。

3、止咳化痰

沙田柚凉了。酸甜苦辣。归肺经、胃经。具有理气化痰的功效。秋天天气干燥。很容易出现干咳症状。沙田柚适量食用，可止咳平喘，祛痰清肺。此外沙田柚能改善慢性支气管炎的慢性咳嗽和干咳。

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