光吃鸡蛋7天能瘦多少斤

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网友提问：

最近听朋友说一个鸡蛋减肥法。我也想试试。如果你只吃鸡蛋，请。7天能瘦多少斤？

最佳回答：

早餐吃鸡蛋。可以减少午餐和一整天的热量摄入。起到控制体重的作用。此外，鸡蛋不仅能为身体提供足够的蛋白质。还能延缓胃的排空速度。饭后延长饱腹感。但值得注意的是，每天吃1-2个就好。不要吃得太多。否则会让人容易发胖。蛋白质太多不容易消化。所以如果想吃鸡蛋减肥。不能只吃鸡蛋。或者注意搭配吃一些其他食物，以满足自己的营养需求。否则得不偿失。

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