晚上吃柚子可以减肥吗？

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网友提问：

柚子。它是芸香科的柑橘树。果球状。扁圆形。梨形的或宽锥形的。横向直径通常大于10厘米。柚子的果肉很甜。营养价值高。晚上吃柚子能减肥吗？

最佳回答：

一般来说，晚上适量吃柚子是不会发胖的。柚子是一种低热量的水果。并且感觉很饱。如果晚上用柚子代替主食，也可以减肥。

柚子的纤维含量很高。很容易有饱腹感。每一百克可食用部分。水占84%。蛋白质含量为0 . 7%。碳水化合物含量约为12%。热量只有50-60大卡。晚上适量吃柚子也有补充营养、美容养颜的功效。

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