请用语音读文章网友提问：
我想做莲子汤。不知道一次能泡多少莲子？
最佳回答：
一般一个人一次可以吃5-10粒。
它含有莲子蛋白、脂肪、淀粉、维生素、糖、钙、磷、铁等营养成分。泡水不能喝多。不然吃多了不容易消化。容易出现腹胀、消化不良等不适症状。但是不能泡一杯莲子水，放2-3粒就好。否则莲子水喝起来影响不大。没用的。
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本文标题：莲子泡水一般每次放几粒
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