请用语音读文章网友提问：
韭菜性温。每天吃东西容易上火。我不知道。我应该多久吃一次？
最佳回答：
最好每周服用2-3次。
韭菜营养丰富。它的叶子是正常的食物部分。甜的，辣的，咸的。性的温暖。入肝、胃、肾经。饭后温中行气。祛瘀解毒的功效。一般最好每周服用2-3次。帮助身体吸收营养，消化肠胃。防止便秘。
应该注意的是
苋菜适合便秘、产后缺乳、寒性体质的人食用。但不适合阴虚火旺、眼疾、肠胃虚弱的人。以免加重病情。影响身体恢复。
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本文标题：韭菜几天吃一次最好
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