请用语音读文章网友提问：
我通常有不吃早餐的习惯。不吃早餐会变胖吗？
最佳回答：
长期不吃早餐的人比每天规律吃早餐的人更容易发胖。
因为不吃早餐的人。经过一上午的工作和学习。到中午。我通常很饿。这个时候，你反而会摄入更多的能量。而如果多选择碳水化合物含量高的食物。而不是消耗在时间里。发胖的几率会更高。
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本文标题：不吃早餐会发胖吗
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