请用语音读文章网友提问：
你好。请问什么时候吃葡萄籽最好？
最佳回答：
建议早上起床后或睡前服用。葡萄籽具有一定的抗氧化作用。一定程度上可以抵御外界紫外线的刺激。早上服用可以有效吸收葡萄籽中的营养成分。睡前吸收营养需要很长时间。所以一般建议早上或者睡前服用葡萄籽。
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本文标题：吃葡萄籽的最佳时间
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