女性排卵期计算方法

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网友提问：

最近正在计算排卵期。但是不知道具体怎么算。哪种方法更准确？

最佳回答：

1.月经周期计算方法

排卵第一天=最短月经周期减18天。排卵最后一天=最长月经周期减11天。计算方法以月经第一天为准。倒数天数。比如小红前几个月最长的月经周期是30天。最短28天。那么排卵第一天=28天减去18天=10天。排卵最后一天=30天减去11天=19天。也就是说，她的排卵期是这次月经来潮的第10天。最后一天是这次月经来潮的第19天。

2.体温测量

女性在排卵日体温会比平时低。这个结论可以用来推算排卵期。如果你只是每天早上醒来，用温度计测量你的舌下温度。然后做个记录。一般来说。女性排卵前体温波动较小。排卵日基础体温会突然下降。排卵日过后，体温又会回升。保持到月经期间体温再次下降。

3.宫颈粘液的观察

在月经周期的前半段。子宫颈不分泌粘液。外阴也很干。之后宫颈分泌少量粘稠不透明的粘液。直到排卵前。随着雌激素高峰的出现。宫颈粘液会变得稀薄、透明、清澈。数量也增加了。这叫生殖粘液。你可以通过肉眼观察你的宫颈粘液有没有增多。清澈透明。手指触摸会发现拉丝等一些现象来判断是否处于排卵期。

4.排卵试纸检测方法

另外，可以购买排卵试纸进行检测。把试纸放在自己的尿里。如果试卷的“小窗口”出现两条红线。说明排卵在即。否则就没有排卵。以便准确计算结果。你最好测试几次。把所有的试卷放在一个周期内进行颜色对比。确切的时间。

5.b超监测方法

一般从月经周期第10天开始监测。观察卵泡直径的变化。排卵前4天，卵泡平均直径每天增加3mm左右。卵泡在排卵前约17-25毫米成熟。排卵后卵泡消失。连续监测显示卵泡在排卵前就已经长大。当最大的卵泡消失时。暗示排卵。这个方法计算排卵期最靠谱。但是需要持续的监控。成本较高。

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