请用语音读文章网友提问：
昨天我在家吃了很多山药。那么山药吃多了会怎么样呢？
最佳回答：
山药是味甘、性平的食物。它还含有大量的淀粉和膳食纤维。吃东西容易加重人体肠胃的负担。可能引起腹痛、酸、便溏、腹泻等胃肠道症状。对人类健康构成威胁。一般建议每天食用山药不超过500g。
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本文标题：山药吃多了会怎么样
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