请用语音读文章网友提问：
我听说桃胶非常好。要早上吃还是睡前吃桃胶？
最佳回答：
早上吃。
我们的消化功能在早上是最好的。而且身体处于需要营养的状态。对营养物质有很好的吸收作用。况且桃胶是比较难消化的食物。而且营养价值丰富。是滋补的上品。所以非常适合早上吃。
睡前人的消化功能会下降。身体需要休息。睡前不宜吃桃胶等胶质食物，增加肠胃负担。不仅不容易消化。导致营养吸收不完全。也会影响人的睡眠质量。
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本文标题：请问桃胶早晨吃还是睡前吃
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