请用语音读文章网友提问：
将红枸杞和黑枸杞一起放入杯中，用水浸泡即可饮用。不知道各多少合适。
最佳回答：
每粒放10粒左右。
红枸杞含糖量比较高。用黑枸杞喝太滋补了。不要太多。否则，饮料浓度过高。不仅味道不好。而且还容易刺激脾胃，增加体内热量。酒后引起肠胃不适，上火等症状。建议用10粒左右的红枸杞和黑枸杞泡水。它不仅能满足人体对食用枸杞的营养需求。还可以避免暴饮暴食带来的健康不适。
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本文标题：红枸杞和黑枸杞泡水放多少合适
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