蜂蜜水什么时候喝最好

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网友提问：

蜂蜜是生活中常见的食物。很多家庭都会养蜂蜜。什么时候喝蜂蜜水最好？

最佳回答：

1.饭前1小时

蜂蜜水营养丰富。另外，蜂蜜水一般不用蜂蜜单独浸泡。会加入其他成分一起浸泡。比如：柠檬、百香果等。一杯蜂蜜水富含氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、矿物质等营养成分。饭前一小时喝蜂蜜水。可以最大程度的吸收营养。此外蜂蜜水有酸甜的味道和开胃的作用。可以刺激食欲。

2.饭后半小时

蜂蜜水含有果胶。如果你把百香果放在蜂蜜水里。它还含有膳食纤维。而果胶和膳食纤维有润肠的作用。因此。喝蜂蜜水可以调节肠道功能，促进肠道蠕动。可以帮助食物的消化吸收。

3.下午累的时候

蜂蜜水营养丰富。经过一上午的学习和工作。身体疲惫。疲惫的下午喝一杯蜂蜜水。它不仅能为人体补充能量。还能缓解疲劳。而且蜂蜜水的甜味还能刺激脑神经。它有助于提神。

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