请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。你吃的所有东西都计算卡路里。你知道一个黄桃有多少卡路里吗？
最佳回答：
一个黄桃大约有162卡路里。
一个黄桃大约350克。去掉果核，留下300克果肉。它的热量约为162卡路里。相当于两根中长香蕉或者两勺哈根达斯冰淇淋的热量。需要跑步20分钟，做有氧运动18分钟，打篮球20分钟，走路35分钟来消耗这些热量。
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本文标题：一个黄桃的热量是多少
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