请用语音读文章网友提问：
请问运动出汗和汗蒸出汗一样吗？
最佳回答：
不一样。
虽然运动出汗、汗蒸有一定的排汗、排毒、瘦身的作用。但它们的本质是不同的。最明显的一点就是运动出汗需要一定的运动量来燃烧体内脂肪和热量。出汗是一种更休闲的散热方式。主要是通过外界高温来帮助发汗。可用于发汗、排毒、护肤。所以运动出汗不同于流汗。
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本文标题：运动出汗和汗蒸出汗一样吗
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