请用语音读文章网友提问：
你好。请问一天中什么时候排便最好？
最佳回答：
一般早上起床后排便是最佳排便时间。
经过一夜的消化吸收。废物和毒素在体内积累。如果早上能顺利排出最好。不仅不会有废物的二次吸收。也可以为第二天的食物腾出空间。每天早上起来排便对身体也有好处。
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本文标题：什么时候排便最好
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