吃西兰花的注意事项

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网友提问：

西兰花很好吃。但不是人人都能吃的。那么吃西兰花有什么注意事项呢？

最佳回答：

脾胃虚寒的人要适量食用。

西兰花是凉的。但是脾胃虚寒的人，体内寒气很多。过量食用容易加重脾胃负担。导致他的病情加重。不利于他们的健康。所以一般不建议脾胃虚寒的人吃西兰花。

西兰花过敏的人不宜食用。

对西兰花过敏的人。也不建议吃西兰花。吃西兰花可能会诱发或加重其过敏症状。不利于他们的健康。所以不建议对西兰花过敏的人吃西兰花。

不适合过度食用。

虽然西兰花的营养价值比较高。但是西兰花的营养价值有限。不能满足人体多样化的营养需求。其次。西兰花含有一定量的纤维素。但人体没有能完全消化代谢纤维素的分解代谢酶。过量食用增加人体肠胃负担。容易引起腹痛、腹泻等不适症状。不利于人体健康。因此，过量食用西兰花是不可取的。

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