蛙泳蹬腿多久学会正常
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蛙泳蹬腿多久学会正常

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网友提问:

我刚刚报名参加了游泳班。我学的是蛙泳。你知道这个蛙泳踢腿要多久才能学会正常吗?

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1-4周学会正常。

蛙泳的腿部动作是四种泳姿中最难的。可以分为收腿、转脚、蹬水、滑行四个阶段。想练好这些腿部动作。首先,你需要有一定的腿部力量。二是坚持锻炼。一般每天踢1小时。大约一周三次。一般人1-4周左右就能学会。但有些人找不到窍门。需要更长时间的练习。但是不用担心。慢慢坚持锻炼。总能找到感觉。学好蛙泳。

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