羊肉和什么水果一起吃比较好

请用语音读文章

网友提问：

我刚刚吃了一些羊肉。我有点厌倦了恐慌。不知道吃什么水果缓解一下。

最佳回答：

1.和凉性水果一起吃。

如西瓜、哈密瓜、木瓜、甘蔗等水果。其性味寒凉。配羊肉食用。它能清热生津，可避免或减轻上火症状，如口干、心烦口渴、小便黄、便秘等。多吃羊肉造成的。

2.和富含维生素c的水果一起吃。

虽然羊肉含有丰富的蛋白质、钙等营养物质。但是它含有较少的维生素C.一百克羊肉中只有一毫克的维生素C。因此，建议吃营养均衡的猕猴桃、火龙果、橘子、柿子等富含维生素c的水果。有利于健康饮食。

3.与能解油腻、助消化的水果同食。

羊肉有鱼腥味。而且富含蛋白质等营养元素。吃完后很难消化。补充一些重口味的做法。吃了羊肉会让人觉得口腔和胃里很烦，很难消化。之后，建议吃一些水果，像梨、葡萄、草莓、柚子、橘子等。可以解闷，帮助消化。缓解这种饮食后的不适。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~