请用语音读文章网友提问：
最近朋友天天做俯卧撑。说减肥。请问俯卧撑可以每天做吗？
最佳回答：
不建议天天做。
在做俯卧撑的过程中，运动量比较大。一般能有效锻炼人体的肌肉组织。尤其是上肢肌肉、腰肌、腹肌。人体肌肉纤维需要一定的松弛时间。如果你每天都这样做。人体肌肉很容易持续发力。肌肉断裂。因此对人类健康有害。所以一般不建议每天做俯卧撑。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：俯卧撑可以天天做
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/75264.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/75264.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。