请用语音读文章网友提问：
我买了红色的火龙果和白色的。但是如果你想减肥。不知道哪个热量更低。比较适合减肥？
最佳回答：
同等品质下，红心火龙果的热量高于白心火龙果。
因为红心火龙果比白心火龙果含糖量高。而糖的摄入会增加热量。而且吃红色火龙果味道更甜。颜色看起来更好。可以让人更有食欲。比白心火龙果更好吃。如果减肥期间选择吃火龙果。吃火龙果最好是白心的。
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本文标题：红心火龙果高还是白心火龙果热量高
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