请用语音读文章网友提问：
请问早上起床喝温水好还是淡盐水好？
最佳回答：
温水。
对大多数人来说，早上喝温水更好。不会造成负担。还能滋润身体。早上起床不建议喝淡盐水。早上我的身体缺水。如果你喝淡盐水，你会口渴。此外，现代人的饮食习惯对盐的摄入量很高。一般人体是不缺盐的。不建议喝淡盐水。吃太多盐。会增加“三高”的风险。
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本文标题：早晨起床喝温水好还是淡盐水
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