晚上人不能吃石榴吗

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网友提问：

我更喜欢石榴。想问晚上人不能吃石榴吗？

最佳回答：

晚上可以吃石榴。但是不建议睡前吃。

我们一般称黑夜过后的时间为。这段时间比较长。晚饭后。睡前3-4小时。可以适量吃一些石榴。可以促进消化。还可以补充水分、无机盐、维生素。

但是睡前吃石榴。首先，因为水果摄入的水分比较多。晚上可能会起来。影响睡眠；其次，睡觉后消化能力下降。石榴在胃里不能及时消化排空。长期对脾胃消化吸收功能有不良影响；石榴富含糖分。人体在睡眠时处于新陈代谢低下的状态。石榴中的糖分没有被消耗掉。它很容易转化为脂肪，储存在皮下。导致肥胖。

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