请用语音读文章网友提问：
我买了一些水果和胡萝卜。想喝果汁。那么胡萝卜榨汁和生吃有区别吗？
最佳回答：
1.榨汁的胡萝卜不需要咀嚼。而且胡萝卜渣很碎。喝了之后不会增加消化负担。但是两者的营养成分没有区别。
2.生吃胡萝卜需要咀嚼。而且吃了之后还需要在胃肠道里进一步消化。相比榨汁。血糖指数会更低。但是吃多了会增加消化负担。可能会引起不适。
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本文标题：胡萝卜榨汁和生吃有区别吗
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