人参果可以缓解便秘吗

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网友提问：

最近有些便秘。你知道吃人参果可以缓解便秘吗？

最佳回答：

有一定的效果。

有些人每天水果吃得太少，或者在节食。肠内内容物太少。所以会出现大便干燥和少量大便的情况。这个时候肠道的蠕动能力就会变差。然后就是便秘。这个时候，适量吃一些富含水分和膳食纤维的人参果。可以增加肠道内的水分和粪便。促进肠道蠕动。帮助缓解便秘。

注意：某些器质性疾病引起的便秘。吃人参果可能没有缓解。需要就医。

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