请用语音读文章网友提问：
游泳是一项很好的运动。如果你每天坚持游泳。有什么好处？
最佳回答：
保持身材和游泳需要很多肌肉和关节的配合。它消耗人体大量的能量。人类的新陈代谢提高了。一定程度上降低了体脂率。保持人体均匀苗条的身材。
肺活量增加的游泳需要在水中进行呼吸交换。能改善人体呼吸功能。一定程度上增加摄氧量。是人类呼吸系统的改善。
心血管功能提高水的密度。游泳的时候。人体内的静脉血更容易流入心脏。从而增加静脉回流。有利于改善心血管功能。
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本文标题：游泳有什么好处
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