请用语音读文章网友提问：
晚上我经常想吃一些水果。你知道睡前可以吃人参果吗？
最佳回答：
晚上可以吃人参果。但在某些情况下，并不适合食用。
人参果中果酸和糖的含量不高。晚上吃不会刺激肠胃。引起肥胖的概率也比较低；但是人参果富含水分和纤维素。睡前吃太多人参果可能会导致经常醒来。影响睡眠。也可能促进肠道蠕动。早上你会觉得很饿。所以，睡眠不好、夜尿多、晚上经常饥饿的人，以后不要吃人参果等水果。
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本文标题：睡前可以吃人参果吗
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