菱角可以多吃吗

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网友提问：

我非常喜欢吃菱角。现在菱角又要上市了。买了很多菱角回家吃。但是我家人说吃太多不好。请问可以多吃菱角吗？

最佳回答：

不建议吃太多。

菱角是荸荠的果实。它的肉很好吃。营养丰富。但是任何食物都不能过量食用。菱角也是如此。一方面是因为它冰冷的本性。如果你吃得太多。很可能会刺激肠胃。引起肠胃不适；另一方面，荸荠富含淀粉、蛋白质等成分。如果吃多了，这些成分就无法完全消化吸收。会堆积在胃里。增加肠胃负担。可能引起消化不良。

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