喝红豆薏仁水的最佳时间

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网友提问：

最近一直在喝红豆薏米水。红豆薏仁水什么时候喝最好？

最佳回答：

建议早上或者早上喝。

薏米和红豆含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。中医认为。薏苡仁有利尿祛湿、健脾止泻的功效。红豆能利尿消肿，解毒排脓。两个一起吃。本品具有较好的利尿祛湿作用。一般来说。红豆薏仁水建议早上或早晨饮用。因为红豆薏仁富含纤维素。很难消化。早上吃还是早上吃，不仅容易消化吸收。除湿效果好。红豆薏仁水不宜晚上喝。以免造成更多的夜晚。从而影响睡眠质量。

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