请用语音读文章网友提问：
今天懒得泡黑枸杞了。请问直接吃黑枸杞有效吗？
最佳回答：
直接吃黑枸杞也有效果。
枸杞营养丰富。直接吃不会影响枸杞的功效。适量吃黑枸杞对人体有益。直接吃也有利于营养的吸收。泡水的效果和黑枸杞一样。甚至可能有助于更好地发挥其功效。
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本文标题：黑枸杞直接吃有效果吗
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