女人吃芡实有什么好处

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网友提问：

芡实是生活中常见的除湿食品。许多人喜欢每天吃饭。关于女性的饮食有很多讲究。女性吃芡实有什么好处？

最佳回答：

1.补充营养

芡实是一种营养丰富的食物。芡实中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等矿物质。它还含有维生素B1、烟酸和微量胡萝卜素等营养成分。女性适量食用芡实可以补充营养。

2、利尿强身。

芡实是平的。又甜又涩。入脾经、肾经。具有利尿健脾的功效。是利水祛湿的常用药。芡实富含碳水化合物。因此，它很容易被人体吸收。炎热的夏季。吃太多冷食。导致脾胃功能下降。可以适当服用芡实，帮助健脾祛湿。

3.补肾

芡实是平的。又甜又涩。入肾经。吃芡实有补肾、涩精、健脾、止泻的功效。女性食用可以补肾。芡实是营养食品。但它也有很强的收敛和镇静作用。可用于妇女慢性腹泻、尿频、腰酸。

4.健脾止血。

芡实入脾经。有一定的健脾作用。芡实含有大量的淀粉和膳食纤维。可以塑造大便。吸附毒素。因此。腹泻期间可以适量吃芡实。但是.如果症状非常严重，建议立即就医。以免耽误最佳治疗时间。

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