请用语音读文章网友提问：
我在家里买了一盒猕猴桃。最近做了很多。害怕腐烂。我每天都吃几个。一天吃几个猕猴桃合适？
最佳回答：
一个或三个就够了。
市场上单个猕猴桃的重量在60-110g之间。并且建议在《中国居民膳食指南（2016）》。你应该每天吃200-350克新鲜水果。而且每天最好吃两种以上的水果。更均衡的营养。所以建议每天吃1-3个猕猴桃。大概100-200克。
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本文标题：一天吃几个猕猴桃合适啊？
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