请用语音读文章网友提问：
最近很多人吃胡萝卜。淡化斑点。胡萝卜不是禁忌吗？请问胡萝卜斑有哪些注意事项？
最佳回答：
不宜过量食用。
虽然胡萝卜有一定的祛斑效果。但是一般建议一天吃80-100个左右。因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素。过量的胡萝卜素会溶解在人体血液中。以便沉积在人类皮肤上。导致人体皮肤发黄。对人类健康构成威胁。
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本文标题：胡萝卜淡斑的注意事项
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