百香果可以减肥吗

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网友提问：

你好。我想咨询一下。百香果能减肥吗？

最佳回答：

1.干脆吃百香果。但是饮食的其余部分没有改变。运动量没有增加。瘦不下来。因为百香果的含糖量高达11%。糖被人体吸收后，如果不消耗就会转化为脂肪。百香果气味芳香，酸甜可口。可以刺激食欲。很多人吃了百香果后都会胃口大开。多吃点。反而有可能长胖。

2.如果你同时在吃百香果。改变了饮食结构。低脂肪、低精米、低盐。增加优质蛋白质、优质脂肪、粗粮、蔬菜的摄入。并且每周抽出3-4天适度锻炼半小时以上。然后就可以减肥了。

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