吃栗子有什么好处

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网友提问：

许多人喜欢每天吃栗子。吃栗子有什么好处？

最佳回答：

1.补充营养

板栗含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。吃适量的板栗可以为身体补充能量和营养。这对你的健康有好处。栗子在秋天成熟。这个时候，季节变换。身体需要大量的能量供应。适量吃板栗对身体有好处。

2、补肾强筋

栗子入肾经。适量吃板栗对肾有好处。板栗含有蛋白质、碳水化合物等成分。吃板栗可以补充能量，滋养身体各个器官。对身体素质的提高也是非常有益的。

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