请用语音读文章网友提问：
最近很喜欢牛油果。我在网上买了一盒。基本每天都吃。但是我听说每天吃牛油果不好。你一周想吃几个？
最佳回答：
建议每周吃3个牛油果。
我通常一周吃三个。最好每隔一天吃一个鳄梨。这样，胃不仅能及时消化吸收这些营养物质。还可以避免因多吃牛油果而引起的消化不良、腹泻等不适。另外，如果饮食中加入牛油果。平时也要减少高蛋白高热量食物的摄入。以免加重身体的消化负担。
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本文标题：女人一个星期吃几个牛油果
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