柚子一次吃一个好吗

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网友提问：

柚子是酸甜的。还富含维生素c，可以一次吃一片吗？

最佳回答：

不推荐。

柚子含有很多营养成分。适量食用对人体有很多好处。中医认为。柚子性凉，酸甜可口。具有理气化痰、化痰润肺的功效。与雪梨、蜂蜜等一起食用。但柚子不宜多吃。以防体内寒气渐增。导致脾胃虚寒。而且柚子含有大量的有机酸、果胶、纤维素等。过量食用会增加肠胃负担。引起身体不适等。因此。不建议一次吃一颗。食用量控制在200g左右比较合适。

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