柚子一天可以吃几瓣
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柚子一天可以吃几瓣

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网友提问:

柚子是一种营养价值很高的水果。我一天能吃几片花瓣?

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2~5瓣就够了。

柚子是酸甜的。果肉含有许多维生素和矿物质。营养丰富。常吃柚子有美容养颜、排毒通便的功效。根据《我国居民膳食指南》推荐。每天吃200~350g新鲜水果。因此。每天吃2~5瓣柚子就好。也就是200g左右。

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